Anasayfa2019-11-19T16:24:24+03:00

Boyutsal Nefes® / 21 Nefes Günü – Yaratım Programı

05 – 26 Aralık 2019 – Online Program

Sevgili Nefes Dostları Merhaba,

Yepyeni bir Nefes Programını sizlerle paylaşmanın heyecanı içindeyiz. Boyutsal Nefes Eğitmenleri olarak, bizlerin aktif mentörlüğünde, 21 gün boyunca sürecek ve her gün yapılacak “Nefes, Meditasyon ve Farkındalık Alıştırmalarından” oluşan bu çok güçlü programı, WhatsApp ve Youtube aracılığıyla sizlere sunuyoruz.

Aynı şeyleri yaparak farklı sonuçlar elde edemeyiz. Gündelik yaşamımızda yapacağımız küçük ama etkili çalışmalar, hayatımızın bütününde önemli değişimler yaratacaktır. 21 Günlük bu program sayesinde, işte tam da bunu gerçekleştirmeyi hedefliyoruz.

Bu çalışma, “Yaratım” üzerine odaklanmıştır. Hayatımızda yaratmak istediğimiz bir niyeti, her gün yapacağımız çok etkili çalışmalar sayesinde, adım adım gerçekleştirirken, diğer yandan kendi içsel potansiyelimizi de açığa çıkaracağız.

21 günlük programımız 05 Aralık 2019 Perşembe günü başlıyoruz. Devam eden 21 gün boyunca her sabah 08:00’de size günün farkındalık alıştırması ve yapacağınız nefes&yönlendirmeli meditasyon linkleri göndereceğiz. 25 Aralık 2019 Çarşamba günü programımız tamamlanıyor. 2019 yılının son Güneş tutulmasının gerçekleşeceği 26 Aralık Perşembe günü ise güzel bir birlik meditasyonu yaparak 2020’ye muhteşem bir giriş yapacağız.

Bu programın katılımcı kapasitesi sınırlı olup, kayıt olmak ve ücret detayları için bize Instagram @boyutsalnefes hesabından mesaj atabilir veya boyutsalnefes@gmail.com mail adresinden ulaşabilirsiniz.

Sevgiler!
Semra – Esra – Sare

Boyutsal Nefes® ile

İçindeki Sonsuz Potansiyeli Ortaya Çıkarmaya Hazır mısın?

Boyutsal Nefes Derneği tarafından düzenlenen programlardan haberdar olmak için aşağıda yer alan linke email adresinizi bırakabilirsiniz.

Gizlilik Politikası
Kişisel Verilerin Korunması Aydınlatma Metni

NEFES AL

İçindeki Sonsuz Potansiyeli Ortaya Çıkar

KEŞFET

Boyutsal Nefes Derneği

Eğitmen ve Koçlarımızın Kurumsal Temsili

Boyutsal (Multidimensional) Nefes Derneği, kendi bünyesinde faaliyet gösteren Nefes koçlarını ve eğitmenlerini temsil eden tüzel bir yapıdır. Derneğe üye olmak için, sertifikalı Boyutsal Nefes Koçu olma önşartı bulunmaktadır.

Boyutsal Nefes Derneği, Mesleki Yetkilendirme Kurulu (MYK) tarafından yürütülen Nefes Koçluğu Meslek Standartının oluşturulması ve Ulusal Yetkilendirme çalışmalarında aktif olarak görev almaktadır.

KEŞFET
Boyutsal Nefes'ten ÖNCE :(Boyutsal Nefes'ten SONRA :)

Boyutsal Nefes® Hakkında

Öğrenmeye Değer Bilgiler

Doğru Nefes Almanın Faydaları

Nefes fiziksel ve biyolojik olarak havanın akciğerlere alınıp verilme işlemidir. Vücudun ihtiyacı olan oksijen nefes ile alınırken, karbondioksit, yine nefes ile dışarı verilir. Çoğu zaman nefes aldığımızın farkında

Boyutsal Nefes’ten Kimler Faydalanabilir?

Her yaş grubundaki kişiler Boyutsal Nefes yapabilir. Nefes çalışmalarından, aşağıda detaylıca belirtilen, yaşantımızın pek çok alanında fayda görebiliriz. Öfke, stres ve

Aromatik Yağlar ile Boyutsal Nefes Keyfi

Kokular, bilinçaltı üzerinde güçlü bir dönüştürücü etkiye sahiptir. Dolayısıyla, yüksek frekanslı duygulara uyumlanmış aromatik yağ kullanımı ile, bilinçaltına daha kolay nüfuz edilebilir. Boyutsal nefes seansında, bağlantılı burun

Soluk Alıp Verme Mekanizması

İnsanda soluk alıp verme işlevi kaburgalar arası kaslar (interkostal) ve diyafram kasının kasılıp gevşemesi ile oluşur. Boyun kasları ise kaburgaların üst kısmını kaldırarak solunuma yardımcı olurlar. Diyafram

Tetik Nokta Nedir?

Tetik Noktalar (trigger points), en basit tanımıyla, kas dokusunda oluşan ufak kasılma düğümcüklerdir. Tetik nokta terimi 1942 yılında Dr. Janet Travell tarafından tıp literatürüne girmiştir. Batı tıbbında

Boyutsal Nefes Seansı Nasıl Geçer?

Boyutsal Nefes seansı toplam 2 saat sürer; Bireysel Seans: 1 saat danışmanlık oturumu + 1 saat Boyutsal Nefes® seansı Grup Seansı: 45 dk. seans öncesi ve sonrası

Tetik Nokta Bilimi

Bedeninle Bilinçli Bağlantı Kur

Boyutsal Nefes tekniği, bağlantılı nefeslerle diyafram kasını çalıştırırken, beden üzerinde yer alan tetik noktalarına bası uygulanarak yapılır.

KEŞFET